JessicaDiniiz님의 저널, 2020년 06월 17일

Começando o dia com uma deliciosa crepioca recheada com queijo cottage :)

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
1351 kcal 지방: 46.79g | 단백질: 60.18g | 탄수화물: 170.69g.   아침 식사: Yoki Polvilho Doce, Tirolez Queijo tipo Cottage,  Ovo. 점심 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Purê de Batata Doce, Swift Peito de Frango Desfiado. 간식/기타: Kibon Picolé de Limão, Taeq Cookie Chocolate com Gotas de Chocolate, Bauducco Torrada Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Adria Folhata, Piracanjuba Leite Desnatado. 더보기
2153 kcal 운동: 산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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