2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1782 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 33.33g | 탄수화물: 243.78g.
아침 식사: Avokado, Proviva Morot Apelsin Ingefära, Falu Råg Rut. 점심 식사: Persikor. 저녁 식사: Bröderna Nilsson Gourmetgrillad Rostbiff, ICA Basic Potatissallad, Rödlök, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Eridanous Kalamataoliver. 간식/기타: Gelatelli Vaniljglass, Lösgodis. 더보기
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2092 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, 스피닝 (Spinning) - 1 시간 7 분, 휴식 - 11 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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