2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1842 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 90.28g | 탄수화물: 232.56g.
아침 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Netto Geflügelwiener, Plattpfirsich, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaufland Körniger Frischkäse Light, Brandt Zwieback, Philadelphia Milka, Rote Paprika, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Milfina Butter , Basilikum, K-Classic Gouda Alt, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Philadelphia Milka, Brandt Zwieback, Aprikosen, Erdbeeren, Milch 1,5%. 저녁 식사: Plattpfirsich, Duplo Duplo, REWE Avocado, Äpfel, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Möhren, REWE Romana Salatherzen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. 더보기
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3993 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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