2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1761 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 55.70g | 탄수화물: 284.05g.
아침 식사: Nestle Caro Original, Ja! Würfelzucker, Nektarinen, Frischkäse, Vollkornbrot, Käse, Milfina Milch 1,5% Fett, Milchreis. 점심 식사: Spaghetti, Milka Oreo, Rote Paprika, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Cappuccino, Alnatura Amaranth Gepufft, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Süßkirschen, Banane, Orangen. 더보기
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2831 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간 26 분, 운전 - 1 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 7 시간 51 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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