2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1375 kcal
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지방: 111.35g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 26.28g.
아침 식사: Ceviz, Siyah Zeytin, Tereyağı, Salam, Domatesler, Aknaz Hellim Peyniri, Yumurta. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, İçim Krema, Zeytinyağı, Tavuk Suyu. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağı, İçim Krema. 간식/기타: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Takita Stevia, Kaymak, Nescafe Sade, Hindistan Cevizi Yağı. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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