2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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979 kcal
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지방: 29.70g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 80.80g.
아침 식사: Peksimet, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Cumhuriyet Seçme Pastırma. 점심 식사: Süt, Muz. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Midye Dolma, Çupra. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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