2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
1550 kcal
|
지방: 61.28g | 단백질: 100.33g | 탄수화물: 154.62g.
아침 식사: Сырник Своё, Lactica Йогурт Греческий 4%, Варенье Клубничное Фитпарад Своё, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Чай, Абрикос, Каша Пшенная с Тыквой Своя. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Рыбные Котлеты 1 Своё, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан Запечённый с Шампиньонами Своё. 저녁 식사: Lactica Йогурт Греческий 4%, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. 간식/기타: Магнит Персик, Клубника, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Голубика, Tekmar Vegan Protein Cocoa Nibs. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|