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Günaydın 🌞
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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893 kcal
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지방: 21.10g | 단백질: 45.73g | 탄수화물: 146.57g.
아침 식사: Domatesler, Mercimek Çorbası, Doğalsan Yulaf Kepeği, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Karpuz, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. 점심 식사: Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Karpuz. 저녁 식사: Haşlanmış Nohut, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Havuç, Kabak. 더보기
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2156 kcal
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운동:
진공 청소기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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