2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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1609 kcal
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지방: 77.98g | 단백질: 95.40g | 탄수화물: 128.58g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Plattpfirsich, Almette Natur, Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Wasa Knäckebrot Mjölk. 점심 식사: Rapsöl, Butaris Butterschmalz, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Zucchini, Rindersteak (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Möhren, Abba Lachs Creme (Original Schwedischer Brotaufstrich), Metzgerfrisch Lachsschinken, Schinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Magnum Mandel, Biscotto Schoko Waffelröllchen Vollmilch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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