220kal 28gr pastırma Bir yumurta 1 ufak boy domates 25gr light beyaz peynir 1 peksimet (yüz yılda bir pastırma yiyorum )
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
979 kcal
|
지방: 29.70g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 80.80g.
아침 식사: Peksimet, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Cumhuriyet Seçme Pastırma. 점심 식사: Süt, Muz. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Midye Dolma, Çupra. 더보기
|
|