2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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3334 kcal
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지방: 114.23g | 단백질: 185.81g | 탄수화물: 373.89g.
아침 식사: Alesto Mandorle, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Porridge, Mix frutta secca e miele. 점심 식사: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo all'occhio di Bue, Lenticchie Cotte, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pizzoli Patatine Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Banana, Barrette proteiche, Spremuta d'arancia. 더보기
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안정된 체중
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