2013년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 17일:
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1889 kcal
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지방: 44.52g | 단백질: 108.45g | 탄수화물: 169.85g.
아침 식사: Super U fromage blanc 0%, Oats, Apricots, Nectarines, Plums. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Beef Steak (Lean Only Eaten), Cucumber (with Peel), Endive, Beets, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Filet de Poulet Rôti. 저녁 식사: Tomatoes, Cooked Eggplant, Extra Virgin Olive Oil, Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), almonds, sultanas, butter, dried apricots, Couscous (Fat Not Added in Cooking), pine kernels. 간식/기타: Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Pimiento, White Table Wine. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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