|
sarapannya buru buru kalo mau kerja
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
|
786 kcal
|
지방: 21.76g | 단백질: 35.49g | 탄수화물: 118.90g.
아침 식사: Cumi Goreng, Chia Seed, Nestle Honey Stars, Yogurt Polos, Sunpride Pisang Single, Apel. 점심 식사: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Bawang Putih, Saus Tiram, ABC Kecap Inggris, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Roti Gandum. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ladang Lima Veggie Noodle Basil & Garlic. 더보기
|
|
2063 kcal
|
운동:
HIIT - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|