2020년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 17일:
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2353 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 78.07g | 탄수화물: 239.84g.
아침 식사: ホットドッグ, タカラ 缶チューハイ, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, 魚肉ソーセージ, キリンビール 一番搾り, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, タカラ 缶チューハイ. 점심 식사: キムチ, 幸楽苑 餃子, 醤油ラーメン. 저녁 식사: 丸善 魚肉ソーセージ, 三ツ矢サイダー さわやかオレンジ. 더보기
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2273 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 운전 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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