Фисташек님의 저널, 2020년 06월 15일

2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.7 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 15.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:

705 kcal

지방: 27.21g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 53.82g. 아침 식사: Вареное Яйцо, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. 점심 식사: Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мясо Кролика. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Банан. 더보기

2082 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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