Gnocchi di cous cous fatti a mano per il pranzo di domani
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1682 kcal
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지방: 39.09g | 단백질: 114.93g | 탄수화물: 239.26g.
아침 식사: Quinoa Bianca Bio (Fior di Loto)🌱, Albicocche, Pesca, Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. 점심 식사: Lenticchie Rosse (Select) 🌱, Marevivo Tonno al Naturale, I Legumotti Barilla (Lenticchie Rosse e Ceci)🌱, Orogel Soia Edamame, Selex Bieta Erbetta in Foglie, Riso Gallo (3 Cereali), Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mulino Bianco Cracker Integrali, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. 저녁 식사: Soia Edamame in Scatola (Probios)🥒 , Fiori di Zucca/Zucchina💐, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Petto di Pollo, Carne, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio. 간식/기타: Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. 더보기
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1297 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 스텝퍼 - 20 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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