bumbye님의 저널, 2013년 08월 16일

2013년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 66.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 16일:

964 kcal

지방: 21.85g | 단백질: 18.18g | 탄수화물: 94.35g. 점심 식사: Frieda's Gobo Root, Mitsuwa Spicy Tuna Musubi. 간식/기타: Lundberg Wasabi Rice Chips, Dormen's Japanese Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기

2070 kcal

운동: Cardiac Rehab - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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