2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1287 kcal
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지방: 32.61g | 단백질: 96.16g | 탄수화물: 160.68g.
아침 식사: Melón , Crema de Leche, Lechuga, Bimbo Bran Frut (58g), Evolution 0 Carb WP100 Proteína, Sesen Colageno Hidrolizado, Nopalia Tortillas de Nopal, FUD Salchicha de Pavo (50g), Nopales, Espinacas, Apio, Lechuga, Plátano, Huevo. 점심 식사: Cacahuates, Papaya, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Salmón Rosado, Tilapia (Pez). 저녁 식사: La Costeña Duraznos en Almibar, Uva, Nueces, D'Gari Gelatina Light. 간식/기타: Cacahuates, Manzana, Vegetalistos Zanahoria Baby, Lechuga de Hoja Verde, Granvita Granola 0% sin Azúcar con Arándanos y Mora Azul, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. 더보기
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1708 kcal
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운동:
atlético - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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