2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1495 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 227.33g.
아침 식사: Tirol Leite Semidesnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Mamão Formosa. 점심 식사: Predilecta Geleia de Uva, Pão Caseiro, Banana Caturra, Bolo de Banana e Aveia. 저녁 식사: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango, Margarina, Pão Caseiro. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bergamota. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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