alhamdulillah
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1853 kcal
|
지방: 66.34g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 272.65g.
아침 식사: Tomat Merah, Buah Pir. 점심 식사: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Air, Jeruk Nipis, Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 간식/기타: Pisang, Semangka, Acar Mentimun Manis, Martabak Telur, Maicih Basreng, Mariza Selai Srikaya, Roti, ABC Saus Sambal , Cilok. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|