2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1633 kcal
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지방: 90.01g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 68.85g.
아침 식사: Lowçucar Só Stevia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Sadia Linguiça Portuguesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Sadia Salsicha, Queijo Branco, Ovo (Inteiro), My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Atum em Água (Enlatado). 간식/기타: Suco Detox Couve, Abacaxi, Maçã e Gengibre. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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