|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1254 kcal
|
지방: 38.97g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: Jacob Hooy Vanillepoeder, Jacob Hooy Wijnsteenbakpoeder, Chiquita Banaan, AH Basic Havermout, Walnoten Ongezouten, Kaneel, Citroen, Ei. 점심 식사: AH Trostomaten, AH Kipfiletblokjes, Knoflook, Komkommer (met Schil), AH Magere Franse Kwark, AH Roasted Kipfilet, Ei, AH Pitabroodjes Volkoren. 저녁 식사: Garden Gourmet Falafel Spicy, AH Olijfolie Traditioneel, AH Jus met Uitjes, AH Iets Kruimige Aardappelen, AH Verse Spinazie , AH Tomaat, Uien, Gember, Knoflook, Ricotta Kaas. 간식/기타: AH Basic Havermout, AH Pure Chocolade, Banaan, Nestlé Kvarg Stracciatella, AH Galia Meloen, Nescafé Caramel Latte. 더보기
|
|
341 kcal
|
운동:
줄넘기 - 15 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
|
|