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ZOLOTINKAIRINKA
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2020년 06월 16일
ZOLOTINKAIRINKA님의 저널, 2020년 06월 16일
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2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
66 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 16일:
1491 kcal
지방: 66.07g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 134.71g.
아침 식사:
Сырники Домашние, Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лакт Сливки 10%.
점심 식사:
Плов.
저녁 식사:
Томское Молоко Кефир 1%.
간식/기타:
Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный.
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1535 kcal
운동:
숙면 - 10 시간, Хотьба - 5 시간 15 분, 휴식 - 8 시간 45 분.
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