2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1060 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 70.90g.
아침 식사: Сушеные Семена Тыквы, Дарман Масло Сливочное, Банан, Клубника, Дарман Творог 9%. 점심 식사: Нут (Вареный), Дарман Масло Сливочное, Телятина Отварная. 저녁 식사: Оливковое Масло, Телятина Отварная, Руккола. 간식/기타: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Абрикосы, Очищенные Семена Подсолнечника. 더보기
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1769 kcal
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운동:
헬스 - 35 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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