doris8023님의 저널, 2020년 06월 16일

這熱量怎麼算呢🥴

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
1143 kcal 지방: 41.49g | 단백질: 47.99g | 탄수화물: 145.04g.   아침 식사: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 花椰菜, 7-11 蒸地瓜, 小黃瓜, 煙肉(腌製,煎), 台畜 培根, Costco 德式香腸, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 吐司. 간식/기타: 蘋果. 더보기
1369 kcal 운동: 踏步機 - 20 분, 휴식 - 17 시간   40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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