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Franclau
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2013년 08월 16일
Franclau님의 저널, 2013년 08월 16일
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2013년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.4 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
1.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 08월 16일:
756 kcal
지방: 27.70g | 단백질: 30.80g | 탄수화물: 101.82g.
점심 식사:
Fleury Michon Bâtonnet Moelleux.
저녁 식사:
Fleury Michon Jambon Blanc, Gerblé Goûter aux Écorces Confites.
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1244 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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