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Завтрак 232 ккал
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1336 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 150.44g.
아침 식사: Elmika Хлебцы Хрустящие, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 점심 식사: Груши, Вермишелевый Суп, Картофельный Суп, Суп-Лапша с Говядиной. 저녁 식사: Рисовый Суп с Курицей, ДЕП Мороженое , Картофельный Суп, Борщ с Говядиной. 더보기
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1677 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 마사지 - 40 분, 윗몸일으키기 - 25 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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