2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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847 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 55.10g | 탄수화물: 86.10g.
아침 식사: Яготинське Молоко 2,6%, Nestle Сухой Завтрак Nesquik. 점심 식사: Квас Тарас Чорний Квас, Сырный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Конти Артемон, Буженина. 저녁 식사: Свиная Корейка (Вырезка), Огурец (с Кожурой), Конина. 간식/기타: Садочок Сок Мультифруктовый. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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