2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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1134 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 69.06g | 탄수화물: 105.99g.
아침 식사: Brown Sugar , Jungle Oats, Low Fat Milk, Tantalize Milky Mix. 점심 식사: Chocolate Cream Pie (Individual Size or Tart), Chopped Beef (Cured, Smoked) , SPAR Smoked Mussels, Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, SPAR Chicken Viennas with Cheese, Cream Cheese , Pyotts Crackerbread. Tea: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Coffee with Milk. 저녁 식사: Cabbage , Creamed Spinach (from Fresh), Carrots , Pork Fillet. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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