2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1024 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 62.08g | 탄수화물: 99.45g.
아침 식사: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Jeruk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Tempe, Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 저녁 식사: Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Putih Telur Matang, Tempe, Tekwan. 간식/기타: Wall's 2 In 1 Chocolate & Vanilla With Chocolate Chip. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|