2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
|
1700 kcal
|
지방: 44.03g | 단백질: 128.35g | 탄수화물: 198.52g.
아침 식사: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 雞蛋（整個）, 瑞穗 全脂鮮奶, 全聯 厚片白吐司. 점심 식사: 香蕉, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. 저녁 식사: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 간식/기타: 全聯 厚片白吐司, 香蕉. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|