2020년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 16일:
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699 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 42.02g | 탄수화물: 44.00g.
아침 식사: 番茄, 咸菜, 煮鸡蛋, 鸡蛋饼. 점심 식사: 红烧茄子, 鸡柳. 저녁 식사: 番茄. 더보기
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3151 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, Arc Trainer - 2 시간 35 분, Keep-瘦腿 - 12 분, 노르딕 워킹 - 15 분, 휴식 - 11 시간 58 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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