2013년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 1일:
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931 kcal
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지방: 25.99g | 단백질: 28.91g | 탄수화물: 148.07g.
아침 식사: Pão de Forma Original, Queijo Mussarela, Margarina Light, Suco De Acerola. 점심 식사: Morangos com Açúcar, Leite UHT Integral. 간식/기타: Corn Flakes, Barra de Cereais Banana Aveia e Mel. 더보기
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3293 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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