2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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2174 kcal
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지방: 58.27g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 313.56g.
아침 식사: Torku Kremalı Bisküvi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Susamlı Simit. 점심 식사: Fanta Fanta, Beyaz Ekmek, Patlıcan Kızartması, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Patates Kızartması, Tavuk Döner, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Çupra. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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