2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1086 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 60.80g | 탄수화물: 138.46g.
아침 식사: Ülker Grissini, Yörsan Beyaz Peynir, Bal. 점심 식사: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . 저녁 식사: Kiraz Domates, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mantarlı Tavuk Sote, Sebzeli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Sütlü Kahve. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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