2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1544 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 57.31g | 탄수화물: 199.44g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Kroger Blueberry Bagel, My Coffee. 점심 식사: Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: Ground Pork, Geisha Sliced Water Chestnuts, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Shrimp. 간식/기타: Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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