2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1717 kcal
|
지방: 72.15g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 191.03g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Магнит Банан, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, Сыр Гауда. 점심 식사: Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Желатин Пищевой, Северная Долина Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. 간식/기타: Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Бабкины Семечки Семечки, Попкорн без Масла, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Северная Долина Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан. 더보기
|
안정된 체중
|