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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1431 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 195.38g.
아침 식사: Neuburger Neuburger, Mischbrot, Gekochtes Ei, Brunch Kräuter, Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Butter, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 점심 식사: SPAR Roggenweckerl, Olivenöl, Mautner Markhof Apfelessig Barrique, Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten, Grüner Blattsalat. 저녁 식사: Gemüsebrühe, S-Budget Backerbsen, Arla Skyr Natur, Erdbeeren, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Granola. 간식/기타: Feldbacher Zwieback, Espresso, Gala Äpfel. 더보기
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1887 kcal
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운동:
5,69 km Nordic Walking - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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