Franclau님의 저널, 2013년 08월 15일

2013년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.4 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 15일:

1356 kcal

지방: 74.51g | 단백질: 55.20g | 탄수화물: 103.38g. 아침 식사: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul. 점심 식사: Auchan Mozzarella, Tomates. 저녁 식사: Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. 간식/기타: Gerblé Croustillant Choco Glycoregul, Twix Twix. 더보기

1510 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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