fernandaadm님의 저널, 2020년 06월 15일

2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:

695 kcal

지방: 50.93g | 단백질: 26.10g | 탄수화물: 37.84g. 아침 식사: Café, Pão de Forma. 점심 식사: Couve Refogada, Ovo Mexido. 저녁 식사: Mexerica. 간식/기타: Coco Seco. 더보기

2340 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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