Charles Els님의 저널, 2020년 06월 15일

2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:

377 kcal

지방: 3.90g | 단백질: 13.69g | 탄수화물: 75.77g. 점심 식사: Beetroot, Whole Wheat Bread. 더보기

2982 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 14 시간, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기

주 7 kg 감소하기

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Charles Els님의 체중기록