2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1375 kcal
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지방: 95.01g | 단백질: 56.59g | 탄수화물: 75.93g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Бутерброд черный хлеб, масло, сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Белая Поляна Сметана 20%, Фаршированный перец. 저녁 식사: Творожок приготовленный. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Золотой Ключик Ириска, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые . 더보기
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2015 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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