2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1632 kcal
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지방: 59.27g | 단백질: 71.73g | 탄수화물: 190.91g.
아침 식사: Garant Akacia Honung, Freshona Pineapple Slices, Valio Mexiko Yoghurt, Espressokaffe, Garant Bran Flakes. 저녁 식사: Eldorado Broccolimix, Stekt Ägg, Salakis Turkisk Naturell Yoghurt, Santa Maria Original Soft Tortilla, Garant Grilla Hamburgare. 간식/기타: Apelsiner. 더보기
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2798 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 헬스 - 20 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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