2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1602 kcal
|
지방: 65.53g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 157.63g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Овсянко-блин на перепелином яйце, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ашан Форель Радужная. 점심 식사: Рис Вареный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Рыбный Суп, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, De Cecco Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Пятерочка Грейпфрут, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Сырники, Вьетконг Папайя Сушеная, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Фундук Фундук. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|