tetap sabar , coz timbangan lagi ngambek nggak mau bergerak 🤪
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95 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 30일:
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840 kcal
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지방: 16.17g | 단백질: 33.22g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Kalbe Slim & Fit, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi. 점심 식사: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Melon, Mangga Kering, Mangga, Wortel Dimasak. 더보기
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안정된 체중
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