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lisap75
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2020년 06월 15일
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2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
4.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 15일:
1082 kcal
지방: 46.80g | 단백질: 46.80g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사:
Robertson's Golden Shredless Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Danish White Bread.
점심 식사:
Tesco Scotch Egg.
저녁 식사:
Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Asda Chosen By You Breaded Chunky Haddock Fillets , Colman's Tartare Sauce.
간식/기타:
Danone Oykos.
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1924 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간.
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