2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1197 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 52.62g | 탄수화물: 133.16g.
아침 식사: Алексеевское Вареная Сгущенка, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Блины. 점심 식사: Эклер, Сырный Суп. 저녁 식사: Майонез, Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Шармэль Зефир Яблочный, Ашан Печенье Ушки с Сахаром . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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