2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1518 kcal
|
지방: 63.17g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 155.19g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи Яблочные Своё, Зеленый Чай, Варенье Клубничное Фитпарад Своё. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Куриная Грудка с Брокколи и Фасолью, Перловка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Galbani Сыр Моцарелла, Редис, Избенка Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Варенье Клубничное Фитпарад Своё, Нектарин, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Батончик Манго Racionika, Клубника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Dr. Oetker Агар Пищевой, Савушкин Хуторок Творог 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|