2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
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1079 kcal
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지방: 17.48g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 159.05g.
아침 식사: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kecambah, Wortel Dimasak, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Ikan, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kangkung, Pisang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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