2020년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 15일:
|
1445 kcal
|
지방: 51.06g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 180.51g.
아침 식사: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром, Малина, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Рахат Казахстанский Шоколад, Ирис, Малина, Чай с Сахаром, Жареным Луком, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареным Луком, Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Жвачка, Батон Нарезной, Малина, Клубника, Клубника, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Малина. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|